Привычки, которые отравляют жизнь

Часто, то, что мы привыкли считать нормой поведения, в действительности, вполне может оказаться вредной привычкой, которая постоянно отравляет нам жизнь и препятствует продуктивным взаимоотношениям с окружающими. Самое опасное в привычках то, что в большинстве случаев, мы их попросту не замечаем. Так как, привычка, это действие, которое мы совершаем настолько часто, что оно доводится до автоматизма и выполняется не обдуманно. Такие действия, психологи называют “модель поведения”.

Как победить плохие привычки?

К счастью, от любой привычки можно избавиться. Но с начала необходимо “ее” выявить. Для этого можно использовать один из ниже приведенных способов.

1. Внимательно понаблюдать за своим поведением, вспомнить о своих вредных привычках, которые были у вас раньше, и возможно окажется, что вы лишь думаете, что от них избавились…

2. Попросить своих близких друзей, родственников, хорошенько подумать и назвать хотя бы пару ваших привычек, которые, по их мнению, могут раздражать других людей.

3. Пройти психологический онлайн тест, на определение вредных привычек, который мы предлагаем вашему вниманию

Важно понимать, что люди, с которыми вы общаетесь, (ваше окружение) оказывают достаточно сильное влияние на вашу жизнь и от них зависят практически все ваши привычки. Это очень важный тезис. Такие люди, как правило, могут играть положительную или отрицательную роль.

К примеру, если вы окружены людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь, то рискуете, неосознанно перенять их негативную систему взглядов на жизнь. Что в свою очередь не может, не отразится на вашем эмоциональном состоянии и может поспособствовать развитию множества вредных привычек. Подобная среда часто воспитывает чувство собственной никчемности, недостаток уверенности в себе, не говоря уже о страхе.

Если же окружить себя людьми сильными и успешными, то по неволе вы начнете изучать и перенимать их привычки. Научится замечать привычки успешных людей не так сложно. Для этого постарайтесь вспомнить хотя бы 3 – 5 человек, которыми вы когда-то восхищались (восхищаетесь).

Затем возьмите листок бумаги и выпишите все их положительные качества (привычки).
В ком-то вам понравиться пунктуальность, оптимизм, умение слушать или даже походка. А кто-то привлечет ваше внимание привычкой не слушать, а говорить или не умением перезванивать вовремя. Таким образом, шаг за шагом, внимательно анализируя свое окружение, станет очевидно, кто и как на вас влияет

Начните действовать! Прямо сейчас! Сосредоточьтесь на одной привычке, которую вы действительно хотите изменить. К примеру, если вы хотите быть финансово независимы, то возможно, стоит взять себе за привычку регулярно откладывать хотя бы 10% с каждой зарплаты. Ключевое слово здесь — «с каждой». Это хорошая привычка. Большинство людей халтурит, когда речь идет о накоплении денег. Эти люди непостоянны.

Помните: дорога возникает под ногами идущего.

Автор: Мирослав Непрош